Το ταπεράκι της νηστείας: Τι να πάρουμε μαζί μας στο γραφείο

Ποια γεύματα μας κρατούν χορτάτους στο γραφείο τη Σαρακοστή και τι βάζουμε στο ταπεράκι της νηστείας για να κρατηθούμε μέχρι το απόγευμα;