مشاكل الهضم بعد الإفطار… هكذا تحمي معدتك في رمضان

الحقيقة الدولية - يواجه كثيرون تحديات تتعلق بالجهاز الهضمي بعد الإفطار في شهر رمضان، خصوصًا الانتفاخ، والشعور بالثقل، وعسر الهضم، نتيجة التغير المفاجئ في مواعيد الوجبات وأنماط الطعام.