不少人也試過失眠，會影響生活質素。近年有人嘗試以香薰治療（又稱芳香療法，aromatherapy）的天然香氣減壓助眠。然而，若使用不當，或會帶來健康風險。以下將整合國際研究及專業芳療機構的建議，讓大家了解箇中的科學原理及其正確使用方法。 解構香薰治療：精油如何發揮作用？ 香薰治療利用植物提取的「精油」來促進身心健康，已獲多個國際醫療機構定位為「輔助治療」，用作補充而非取代正規醫學治療。其減壓原理主