Yeni bir araştırma, antrenman öncesi kullanılan enerji takviyelerinin ergenler ve genç yetişkinlerde uyku süresini belirgin biçimde azaltabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre bu ürünlerin içerdiği yüksek kafein miktarı, performans artışı sağlasa da gece uykusundan “çalabiliyor."