自由時報 健康網》自然瘦不是夢 營養師揭無痛減脂9招
〔健康頻道／綜合報導〕減脂不必靠極端節食或高強度運動。營養師高敏敏指出，民眾不妨參考「輕生活減脂」，從9項日常小習慣做起，包括：喝湯撈油、飯後多走動、吃肉去皮、不吃肥肉、少甜食、放慢吃飯速度、補...…
〔健康頻道／綜合報導〕減脂不必靠極端節食或高強度運動。營養師高敏敏指出，民眾不妨參考「輕生活減脂」，從9項日常小習慣做起，包括：喝湯撈油、飯後多走動、吃肉去皮、不吃肥肉、少甜食、放慢吃飯速度、補...…