ETtoday 別只吃燙青菜！壞膽固醇降35% 「5大血管清道夫」營養師激推
收到健檢報告時，是不是手心都會冒汗？看到「總膽固醇（TC）」和「壞膽固醇（LDL-C）」那一欄出現紅字，很多人第一反應就是：「完蛋了，以後是不是只能吃燙青菜？」對此，吃對營養所｜建銘營養師表示，其實要顧血管，不用過得像苦行僧。根據2026年最新的回顧性研究指出，廚房裡常見的幾種香料，不僅能讓食物變好吃，更是經過科學實證的「血脂清道夫」！ 《詳全文...》
收到健檢報告時，是不是手心都會冒汗？看到「總膽固醇（TC）」和「壞膽固醇（LDL-C）」那一欄出現紅字，很多人第一反應就是：「完蛋了，以後是不是只能吃燙青菜？」對此，吃對營養所｜建銘營養師表示，其實要顧血管，不用過得像苦行僧。根據2026年最新的回顧性研究指出，廚房裡常見的幾種香料，不僅能讓食物變好吃，更是經過科學實證的「血脂清道夫」！ 《詳全文...》