매일경제 “평소 4시간, 주말엔 10시간”…‘몰아잠’ 영향 보니 뜻밖의 결과
평일 수면 부족, 주말 보충 수면 효과 분석 9만명 데이터…심혈관 위험 최대 20% 낮아 또다른 연구 “심대사 질환 위험 감소 연관”평일에 부족한 잠을 주말에 보충하는 이른바 ‘주..
평일 수면 부족, 주말 보충 수면 효과 분석 9만명 데이터…심혈관 위험 최대 20% 낮아 또다른 연구 “심대사 질환 위험 감소 연관”평일에 부족한 잠을 주말에 보충하는 이른바 ‘주..