حذر علماء من أن استخدام مكملات ما قبل التمرين في الصالات الرياضية قد يؤدي إلى انخفاض حاد في عدد ساعات النوم لدى المراهقين والشباب. وأظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تورنتو في كندا أن الجرعة الواحدة من هذه المكملات تحتوي على كمية من الكافيين تفوق أضعاف ما يحتويه فنجان القهوة العادي، ما يمنح الجسم […] The post مكملات ما قبل التمارين الرياضية تثير قلقا صحيا يهدد الشباب appeared first on أخبار الساعة من لبنان والعالم بشكل مباشر | Lebanonfiles | ليبانون فايلز .