Beslenme alışkanlıklarında sadece ne yediğimiz değil, o gıdaları günün hangi saatinde tükettiğimiz de büyük önem taşır. Uzmanlara göre özellikle sabah saatlerinde, yani uzun süreli açlığın ardından tüketilen bazı besinler mide sağlığını olumsuz etkileyebilir.