要維持健康活力的晚年，恆常運動是不可或缺的關鍵。為鼓勵老友記多活動，康文署及多個機構均有推出專為長者設計的多元化運動健身活動，讓他們在舒展筋骨的同時，更可以結識新朋友、挑戰自己。《星島頭條》將為大家詳細整理5大機構的課程特色及報名方法，當中包括健身室、瑜伽課程、室外運動設施等，協助長者輕鬆尋找並參與合適的健體活動。 長者運動課程2026｜5大健身優惠、免費活動介紹/參與方法一覽 社會日益關注長者健