Sahur ve iftarda kabızlığa son! İbn-i Sina’dan 1000 yıllık Ramazan reçetesi

Ramazan ayında değişen beslenme düzeni ve uzun süreli açlık, birçok kişide sindirim sorunlarını beraberinde getiriyor. Özellikle sahur ile iftar arasındaki uzun süre ve gün içinde yeterli sıvı tüketilememesi, bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına neden olarak kabızlık şikayetlerini artırabiliyor.