A cantora SZA revelou que passou um período de recolhimento em um ashram na Índia enquanto se recuperava de uma lesão na coluna que a deixou praticamente imobilizada por semanas. A artista contou que ficou 30 dias no local pouco antes de completar 36 anos, em 8 de novembro do ano passado, e descreveu a experiência como transformadora. “De certa forma, foi o melhor aniversário”, afirmou. Cobertura com heliponto e vista para o mar: David e Victoria Beckham vendem cobertura luxuosa de R$ 132 milhões em Miami Dez suítes e vistão para o mar até dos quartos: como é a mansão de Neymar e Bruna Biancardi, de R$ 50 milhões Conhecida pelo hit Kill Bill, a cantora — cujo nome verdadeiro é Solána Imani Rowe — sofreu duas hérnias de disco nas vértebras C5 e C6, na parte inferior do pescoço. A condição a impedia de virar a cabeça e também tornava atividades simples, como sentar ou ficar em pé, bastante dolorosas. Durante a recuperação, ela decidiu viajar para a Isha Foundation, um ashram dedicado a práticas de ioga e meditação. No local, passou um mês se dedicando a exercícios de respiração, silêncio e introspecção. Ao comentar a experiência, a cantora admitiu que nunca imaginou seguir esse tipo de prática. "Eu costumava zombar muito das garotas que se interessavam por coisas místicas e cristais — e aqui estou eu", disse ela. "Deus é muito engraçado." Entre as técnicas aprendidas está o Shambhavi Mahamudra, uma prática que combina meditação e respiração controlada e que, segundo estudos citados pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, pode ajudar a reduzir o estresse. SZA contou que chegou a perceber mudanças imediatas após as sessões. Em alguns momentos, iniciava a prática irritada, mas terminava mais calma. A estadia no ashram aconteceu entre compromissos importantes da carreira. Após a estreia do filme One of Them Days, comédia lançada em 2025 em que contracena com Keke Palmer, a artista seguiu para o retiro espiritual antes de iniciar os ensaios para o show do intervalo do Super Bowl, no qual se apresentou ao lado de Kendrick Lamar. Durante parte do período no local, a cantora também fez voto de silêncio e retornou ao ashram após a apresentação. Ao refletir sobre o momento, ela disse que a experiência a fez olhar com mais atenção para si mesma e para as próprias inseguranças. “Isso me fez perceber que eu realmente preciso assumir o controle de mim mesma e ser a versão plena de mim mesma. Não posso me esconder para sempre de inseguranças bobas”, afirmou. “É uma loucura, porque às vezes me sinto livre, mas sempre aparece alguma coisa nova que me mostra que, na verdade, ainda estou muito afetada. Percebo que minha missão é me libertar.”