Flestir lenda eflaust í því að fá hægðatregðu og margir reyna að takast á við hana með því að borða meira af trefjum. Niðurstöður nýrrar breskrar rannsóknar benda til að þetta sé ekki endilega besta lausnin. Vísindamenn við King‘s College í Lundúnum, rannsökuðu þetta og sýndu fram á að ákveðin matvæli geta haft miklu betri áhrif. Þessar niðurstöður Lesa meira