Muchas personas quieren ponerse en forma, pero no saben muy bien cómo trabajar correctamente las distintas partes del cuerpo. Por eso, contar con la ayuda o los consejos de profesionales es importantísimo. Sobre este tema ha hablado recientemente la usuaria de TikTok Marta Vicu, entrenadora personal conocida por compartir consejos sobre bienestar y hábitos saludables en redes sociales. En uno de los vídeos más recientes de su cuenta explica una serie de ejercicios muy sencillos para fortalecer la espalda y mejorar la postura. «Para tener una espalda recta y fuerte, solo tienes que hacer los ejercicios indicados y no te hace falta hacer cosas muy difíciles», explica la entrenadora al inicio del vídeo. Según comenta, con algunos movimientos básicos se... Ver Más