最新《美國膳食指南》大改版:為什麼這一次官方對「糖」不再客氣?

本文倡議回歸「原型飲食」,減少加工食品與添加糖。強調調整生活型態為健康根本,其優先序高於藥物,以應對現代生活挑戰。