ไม่ต้องไปยิม! หญิงสาวลดรอบเอวเกือบ 3 นิ้ว ใน 3 วัน ด้วยการทำงานบ้าน 5 อย่างที่ช่วยเผาผลาญไขมันเร็วที่สุด แพทย์ญี่ปุ่นยังแนะนำ เรียบเรียงโดย ทีมงานข่าวสดออนไลน์ เมื่อวันที่ 8 มีนาคม 2569 รายงานจากสื่อต่างประเทศ เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะการลดไขมันบริเวณรอบเอว ผู้หญิงจำนวนมากมักนึกถึงการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายเป็นอันดับแรก บางคนถึงขั้นยอมอดอาหารเพื่อแลกกับรูปร่างที่ต้องการ แม้ต้องเสี่ยงต่อสุขภาพก็ตาม อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลการสำรวจของ ทาคาฟุมิ คุโดะ (Takafumi Kudo) แพทย์ชาวญี่ปุ่น พบว่า พลังงานที่ร่างกายเผาผลาญจากการออกกำลังกายโดยตรงมีเพียงประมาณ 0–5% ของแคลอรีทั้งหมดที่ใช้ในแต่ละวัน ขณะที่กิจกรรมทางกายอื่น ๆ นอกเหนือจากการออกกำลังกายสามารถคิดเป็นสัดส่วนถึง 25–30% ในญี่ปุ่น ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยเผาผลาญพลังงานจากการทำงานบ้านมากกว่าการออกกำลังกายหรือการเล่นฟิตเนสเสียอีก เพื่อพิสูจน์ข้อสังเกตของแพทย์รายนี้ รายการโทรทัศน์ของญี่ปุ่นได้เชิญนักแสดงตลกหญิง โมคาดะ โคนะ มาทดลองจริง เนื่องจากเธอเองต้องการลดน้ำหนัก แต่มีตารางงานแน่นจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย และชอบใช้เวลาว่างอยู่ที่บ้านมากกว่าการไปยิม ก่อนเริ่มการทดลอง โมคาดะ โคนะ มีน้ำหนัก 99.1 กิโลกรัม และมีรอบเอววัดในรายการอยู่ที่ราว […]