Много хора не могат да си представят началото на деня без чаша ароматно кафе. Интересното е, че тази напитка често присъства и в менюто на тези, известни със своето дълголетие. Особено внимание привлича еспресото, което според някои изследвания може да има положителен ефект върху здравето. Експертите обаче подчертават, че ключът е както в начина на приготвяне, така и в умерената консумация.Любимото кафе на столетницитеЕспресото е силно кафе с произход от Италия, приготвено под високо налягане. То се отличава с богат аромат и концентриран вкус, който го прави една от най-популярните кафе напитки в света.Еспресото е особено популярно сред италианците, включително жителите на остров Сардиния. Този регион се смята за част от така наречената Синя зона - място, известно с големия брой хора, които живеят над сто години.Подобна традиция на консумация на кафе има и в други Сини зони, например на полуостров Никоя в Коста Рика и на гръцкия остров Икария.Защо кафето може да е полезноЕдна от причин...