מעריב אונליין רוצים להוריד לחץ? זה הטיפ על הבטטה | ד"ר מאיה רוזמן
בזמן סטרס רבים פונים לפסטה או ללחם לנחמה, אך מסתבר שיש פחמימה אחת שעושה את העבודה טוב יותר. הבטטה מספקת אנרגיה יציבה, עשירה בסיבים, ויטמינים ואשלגן - ותורמת גם לאיזון הגוף וגם לשיפור מצב הרוח
בזמן סטרס רבים פונים לפסטה או ללחם לנחמה, אך מסתבר שיש פחמימה אחת שעושה את העבודה טוב יותר. הבטטה מספקת אנרגיה יציבה, עשירה בסיבים, ויטמינים ואשלגן - ותורמת גם לאיזון הגוף וגם לשיפור מצב הרוח