50대 직장인 김모 씨의 하루 평균 수면 시간은 5시간이 채 안 된다. 김 씨의 하루 일과는 이렇다. 새벽 5시30분쯤 일어나 모바일로 업무를 챙긴 뒤 지하철을 이용해 회사에 도착하면 6시30분이다. 오후 6시까지 회사 업무를 본 뒤에는 거래처 사람들과 밤 9시~10시까지 저녁자리를 갖는 게 일쑤다. 김 씨는 8일 “올 들어서는 업무 스트레스 강도가 높아