Libertatea De ce nu ar trebui să bei cafea imediat după ce te-ai trezit. Momentul ideal pentru cafeaua de dimineață: „Ca și cum îi dai ceai cuiva care a luat cocaină”
Dr. Michael Breus, cunoscut drept „Doctorul Somnulu”, recomandă amânarea consumului de cafea cu 90 de minute după trezire pentru a spori efectele cofeinei și a reduce deshidratarea cauzată de somn, relatează Mirror. Un cunoscut expert în somn, Dr. Michael Breus, cunoscut sub numele de „Doctorul Somnului”, recomandă amânarea cafelei de dimineață cu 90 de minute […]