Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία. Όλοι το γνωρίζουν. Το ακούμε από μικροί, το βλέπουμε στις τρομακτικές προειδοποιήσεις πάνω στα πακέτα και το επαναλαμβάνουν συνεχώς οι γιατροί και οι καμπάνιες δημόσιας υγείας. Κι όμως, εκατομμύρια άνθρωποι συνεχίζουν να καπνίζουν. Πολλοί από αυτούς προσπαθούν ξανά και ξανά να κόψουν το τσιγάρο χωρίς επιτυχία. Τι είναι αυτό που κάνει το κάπνισμα τόσο εθιστικό; Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του σώματος; Και, κυρίως, ποιοι τρόποι φαίνεται να βοηθούν περισσότερο όσους θέλουν να απαλλαγούν από αυτή την «κακή συνήθεια»; Για να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα, χρειάζεται να κατανοήσουμε πρώτα τι συμβαίνει μέσα στον οργανισμό μας τη στιγμή που ανάβουμε ένα τσιγάρο. Άμεση δράση, γρήγορη στέρηση «Το πρώτο πράγμα που συμβαίνει όταν καπνίζετε ένα τσιγάρο είναι ότι εισπνέετε στους πνεύμονές σας ένα επιβλαβές μείγμα νικοτίνης, διαφόρων ερεθιστικών ουσιών και καρκινογόνων, το οποίο “μουδιάζει” τους κροσσούς σας, δηλαδή τις μικροσκοπικές τριχοειδείς προεξοχές που καλύπτουν τους αεραγωγούς, κάνοντάς τους να λειτουργούν λιγότερο αποτελεσματικά», αναφέρει […]