udn.com 休假症候群來襲 醫師授「4招」收心：生活節奏失衡是關鍵
長假結束後，許多人會出現疲倦、注意力下降、情緒低落等狀態，這種現象被稱為「休假症候群」。醫師李聰財在臉書指出，這不是單純懶惰，而是身心難以迅速適應日常生活的結果。生理上，作息改變會打亂體內生理時鐘與...
長假結束後，許多人會出現疲倦、注意力下降、情緒低落等狀態，這種現象被稱為「休假症候群」。醫師李聰財在臉書指出，這不是單純懶惰，而是身心難以迅速適應日常生活的結果。生理上，作息改變會打亂體內生理時鐘與...