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CHIP Neue Studie: „Das beste Krafttraining ist das, an dem man auch dranbleibt“
Krafttraining braucht keinen komplizierten Trainingsplan: Schon kleine Einheiten bringen große Vorteile. Das sagt eine neue Studie.
Krafttraining braucht keinen komplizierten Trainingsplan: Schon kleine Einheiten bringen große Vorteile. Das sagt eine neue Studie.