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【健康养成记】大龄孕妇三阶段运动 舒缓不适助顺产

高龄怀孕要依孕期阶段调整方式，在医师评估下安全活动，才能真正达到舒缓不适、帮助生产与促进产后恢复的效果。（Prostock-studio / shutterstock）