„Keď spíme, naše srdce si môže oddýchnuť a prejsť do režimu obnovy, v ktorom sa môže obnoviť, a celý náš kardiovaskulárny systém si môže oddýchnuť a opraviť sa,“ hovorí pre National Geographic Kelsie Fullová, behaviorálna epidemiologička z Vanderbilt University Medical Center. „Takže ak nespíme dobr...