Любые сладкие продукты, включая десерты, батончики и даже фрукты, могут мешать процессу похудения, поскольку формируют привычку к постоянным перекусам и избытку сахара в рационе. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев. По словам специалиста, десерты по своей природе предполагают сладкий вкус, а значит практически всегда содержат сахар. Именно поэтому они плохо сочетаются с задачей снижения веса. Даже так называемые полезные или диетические сладости, например популярные батончики, часто формируют неправильную модель питания, при которой человек начинает заменять полноценные приемы пищи перекусами. "Нет таких десертов, которые не мешают похудению. Десерт — это всегда что-то сладкое, а все сладкое мешает снижению веса. Даже модные батончики приводят к тому, что человек перебивает аппетит и начинает питаться неправильно. Получается, что на завтрак, обед и ужин он ест минимум правильной еды, потому что она кажется ему невкусной. А вкусную еду переносит на перекусы и десерты, и в итоге весь день состоит из перекусов", — сказал Калинчев.