La Nación Ni caminar ni usar bicicleta fija: el ejercicio cotidiano que fortalece el corazón y podría reducir un 20% el riesgo cardiovascular
Subir escaleras podría ser uno de los ejercicios más efectivos para el corazón. Estudios sugieren que hacerlo a diario reduce hasta un 20% el riesgo de enfermedades cardiovasculares.