Sinir ve bağışıklık sisteminden kaslara kadar vücudun birçok organına iyi gelen magnezyum takviyesi şu sıralar oldukça popüler. Peki bir mineral olan megnezyum vücuda nasıl fayda sağlıyor? BBC’nin aktardığına göre magnezyum metabolizmaya ve ruh sağlığına iyi geliyor. Magnezyum takviyesinin 60 yaş üstü kadınlarda bilişsel bozuklukların azalmasında etkili olduğu düşünülüyor. Ayrıca bu mineralin kalp sağlığına ve uyku […]