自由時報 健康網》吃16盎司牛排想增肌？ 營養師揭超標的下場
〔健康頻道／綜合報導〕牛排大餐很誘人，常常看著菜單上的6、8、12盎司，甚至是16盎司的巨無霸牛排，陷入選擇障礙。營養師楊斯涵指出，用營養學的角度，來拆解「牛排盎司」與「一日蛋白質需求」的秘密！...…
〔健康頻道／綜合報導〕牛排大餐很誘人，常常看著菜單上的6、8、12盎司，甚至是16盎司的巨無霸牛排，陷入選擇障礙。營養師楊斯涵指出，用營養學的角度，來拆解「牛排盎司」與「一日蛋白質需求」的秘密！...…