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CHIP Neue Studie: „Das beste Krafttraining ist das, an dem man auch dranbleibt“
Für Krafttraining braucht man keinen komplizierten Trainingsplan. Schon kleine Einheiten können große Vorteile bringen. Das besagt eine neue Studie.
Für Krafttraining braucht man keinen komplizierten Trainingsplan. Schon kleine Einheiten können große Vorteile bringen. Das besagt eine neue Studie.