Η ανησυχία δεν χρειάζεται να κυριαρχεί σε όλη σας την καθημερινότητα. Όταν ορίζετε έναν συγκεκριμένο χρόνο για να επεξεργαστείτε όσα σας απασχολούν, το μυαλό εκπαιδεύεται να μην επαναλαμβάνει συνεχώς τις ίδιες σκέψεις. www.ertnews.gr