自由時報 健康網》邊尿邊憋練骨盆肌？ 醫警：「這裡」壞掉恐排尿困難
〔健康頻道／綜合報導〕不少人為了改善排尿訓練骨盆底肌，小便時刻意「中斷尿流」，認為這樣可以加強凱格爾運動效果。然而，台中慈濟醫院復健醫學部醫師林智佳不建議這種做法，他指出，這不是在練肌肉，而是造...…
〔健康頻道／綜合報導〕不少人為了改善排尿訓練骨盆底肌，小便時刻意「中斷尿流」，認為這樣可以加強凱格爾運動效果。然而，台中慈濟醫院復健醫學部醫師林智佳不建議這種做法，他指出，這不是在練肌肉，而是造...…