Può succedere, si è comprensivi, empatici e disponibili al perdono verso gli altri. Ma quando si tratta di se stessi si diventa rigidi, severi e poco indulgenti. Un atteggiamento che causa spesso grande fatica e vulnerabilità e che si può […] L'articolo Meditazione Metta:come praticare l’autocompassione, dalla tradizione buddista ai giorni nostri sembra essere il primo su iO Donna .