Con las prisas del día a día, cada vez se dedica menos tiempo para elaborar comidas. En su lugar, muchos optan por productos que necesitan menos preparación y que tienen beneficios para nuestra salud. Ya sean batidos, paquetes de arroz o incluso suplementos. Adrián Muria, entrenador personal y experto en nutrición (@adrianmuriacoach), ha recomendado en sus redes sociales cinco alimentos de Mercadona que te ayudan a «conseguir más tiempo libre». Aunque matiza: «Es evidente que todo lo que puedas elaborar tú siempre es mejor, pero no todo el mundo dispone del tiempo para hacerlo». El primer alimento que come a diario este asesor es una bolsa de arroz congelado: «Son más baratas que los botecitos, es muy rápida elaboración, tres... Ver Más