مع التقدم في السن، يمرّ الجسم بسلسلة من التحولات الطبيعية التي تنعكس بشكل مباشر على احتياجاته الغذائية. إذ تبدأ الكتلة العضلية بالتناقص تدريجياً، وتنخفض كثافة العظام، كما تقلّ حموضة المعدة وقد تتراجع الشهية. وتؤدي هذه التغيرات مجتمعة إلى صعوبة في الحصول على العناصر الغذائية الأساسية وامتصاصها بكفاءة. وتشير الدراسات إلى أن انخفاض حموضة المعدة، على [...] تم نشر هذه المقالة الصحة بعد الخمسين.. كيف تحافظ على قوة العظام والعضلات وتلبي احتياجات جسمك الغذائية؟ للمرة الأولي علي صحيفة الوئام .