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CHIP Experte verrät, was ein Cheat Day wirklich bringt
Ein "Cheat Day" soll einen langsamen Diät-Stoffwechsel ankurbeln. Die Wissenschaft zeigt allerdings: Der Nutzen ist minimal, die Risiken sind hoch.
Ein "Cheat Day" soll einen langsamen Diät-Stoffwechsel ankurbeln. Die Wissenschaft zeigt allerdings: Der Nutzen ist minimal, die Risiken sind hoch.