Care lettrici, come abbiamo già ribadito negli articoli precedenti, la menopausa segna un momento importante anche per la salute delle ossa. Con la diminuzione degli estrogeni, infatti, la perdita di densità ossea tende ad accelerare e il rischio di osteoporosi […] L'articolo Allenarsi a 50 anni: il Pilates che protegge le ossa e riduce il rischio di osteoporosi sembra essere il primo su iO Donna .