Чувство усталости и желание прилечь после дневного приема пищи знакомо многим. Однако правильный выбор продуктов и небольшая привычка сразу после еды могут помочь сохранить бодрость до вечера. О том, как составить обеденное меню без "энергетической ямы", рассказала терапевт Ольга Чистик.