自由時報 健康網》飯後吃水果助消化？ 專家打臉：小心血糖飆高、脂肪全囤肚
〔健康頻道／綜合報導〕不少人習慣飯後吃水果，認為有助消化，但吃錯可能也會讓你默默變胖。營養師邱世昕表示，若在已經吃很飽的狀態下，又再大量攝取好吃又香甜的水果，不僅無助於養生，反而可能讓血糖飆升，...…
〔健康頻道／綜合報導〕不少人習慣飯後吃水果，認為有助消化，但吃錯可能也會讓你默默變胖。營養師邱世昕表示，若在已經吃很飽的狀態下，又再大量攝取好吃又香甜的水果，不僅無助於養生，反而可能讓血糖飆升，...…