AGI - Papà che si prendono cura dei propri figli e figlie e lo fanno fin dai primi momenti dalla nascita, in maniera concreta ed empatica : sono i cardini del progetto europeo 4E-PARENT , coordinato dall’ Istituto Superiore di Sanità . Un coinvolgimento dei padri nella genitorialità , sottolineano gli esperti e le esperte, ha esiti positivi per lo sviluppo cognitivo, sociale e affettivo dei bambini e delle bambine, crea fin dall’inizio un forte legame affettivo , migliora la salute psico-fisica di figli e figlie e della madre, contribuisce alla parità fra uomini e donne e al contrasto alla violenza domestica . Inoltre, per una donna avere accanto un compagno più informato, consapevole e partecipe (senza essere intrusivo o controllante) è un grande beneficio: per condividere responsabilità e lavoro di cura e domestico , per conciliare lavoro, famiglia e tempo libero con minore stress, per relazioni familiari più equilibrate e più ricche . Otto consigli per i papà Inizia subito, fin dalla gravidanza Il tuo ruolo non comincia al parto. Vieni alle visite , partecipa agli incontri di accompagnamento alla nascita nel tuo consultorio familiare di zona. Il legame si costruisce già prima che il bambino o la bambina nasca. Tieni in braccio e in contatto pelle-a-pelle Il contatto fisico precoce non è solo tenero: cambia il tuo cervello. La relazione si costruisce con il tempo trascorso insieme , la presenza e il contatto . Coinvolgimento pratico nella cura Cambia i pannolini , fai il bagnetto , leggi ad alta voce , recita filastrocche , canta . E cucina per tutta la famiglia. Il coinvolgimento pratico fin dall'inizio migliora lo sviluppo cognitivo, sociale e affettivo di tuo figlio o tua figlia e contribuisce alla relazione di co-genitorialità . Sostieni l'allattamento Allattare è impegnativo. Stai vicino, incoraggia, occupati del resto della casa. Il tuo supporto è importante e fa la differenza. Prenditi i 10 giorni di congedo Sì, sono pochi ma sono un tuo diritto . Non rinunciarci per nessun motivo. Quei 10 giorni valgono per te, per il tuo bambino o la tua bambina, e per la tua compagna. Chiedi il congedo parentale Oltre ai 10 giorni obbligatori, esiste il congedo parentale , facoltativo e retribuito. Informati. Usarlo non è un lusso, è un tuo diritto e contribuisce al benessere di tutta la famiglia . Parla di come stai Il periodo dopo il parto può essere difficile anche per i papà . Anche tu puoi sentirti in difficoltà. Chiedi aiuto se ne hai bisogno, i consultori familiari , i servizi per la famiglia e le associazioni del territorio offrono sostegno alle mamme e ai papà. Non sei solo. Essere un papà presente fa bene anche a te Più ti prendi cura dei tuoi figli e figlie , più stai bene. Il coinvolgimento nella cura produce cambiamenti positivi anche nel tuo corpo e nella tua mente. La scienza lo dice, tanti papà lo confermano.