Bayramda beslenme önerileri 2026: Sindirim sorunu yaşamamak için ne yapmalı? Sağlıklı bir bayram geçirmek isteyenler için uzmanından kesin beslenme rehberi | SAĞLIK HABERLERİ

Diyetisyen Meral Tansu Ayışık, bayram döneminde artan çay ve kahve tüketimine karşı uyarıda bulundu. Ramazan sonrası beslenme düzenine geçişte porsiyon kontrolü, su tüketimi ve fiziksel aktivitenin önemine dikkat çeken Ayışık, aşırı tüketimin sindirim sorunları ve kilo artışına yol açabileceğini belirtti.