Количество лет здоровой жизни в Латвии является одним из самых низких в Европейском союзе (ЕС). Под здоровыми годами понимается ожидаемая продолжительность жизни без длительных ограничений активности или инвалидности. По данным Eurostat за 2023 год, в среднем по ЕС это около 63 лет, тогда как в Латвии - примерно 53 года. Это означает, что в Латвии мы живём здоровой жизнью значительно меньше - примерно на десять лет меньше, чем в среднем по ЕС. Поэтому решающее значение имеют регулярные физические нагрузки, сон, а также другие привычки образа жизни. О том, как стать более активными и вести более здоровый образ жизни, TVNET+ спросил у тренера по физической подготовке оздоровительного и спортивного центра Kaizen Gym и мужской сборной Латвии по баскетболу Оскара Эрнштейна.