Không ai muốn nghĩ đến cảnh mình nằm một chỗ, phụ thuộc hoàn toàn vào người thân lúc về già. Muốn vậy, hãy hành động từ hôm nay, khi cơ thể còn đủ khỏe để xây dựng thói quen, còn đủ thời gian để tạo ra sự khác biệt.