И за да се възползвате, не ви трябва много – само малка доза упражнения с подскоци. Много жени, особено над 40, смятат (или им е казано), че скачането е забранено с възрастта. „Това погрешно убеждение идва от твърдения за повишена болка в ставите, инконтиненция и мисълта, че костите стават твърде чупливи“, казва д-р Памела Мехта, […]