Nakon dva desetljeća liječenja srčanih udara, začepljenih arterija i metaboličkih poremećaja, ugledni američki kardiolog dr. Sanjay Bhojraj počeo je primjećivati jedan manje spominjan, ali presudan pokretač kardiovaskularnog zdravlja: ono što se događa u tihim satima nakon završetka radnog dana. Njegova saznanja otkrivaju kako večernje navike određuju hoće li se tijelo prebaciti u način oporavka ili ostati zarobljeno u stanju stresa.