في الوقت الذي تتحول فيه الليالي إلى ساحات لمواجهة القلق المفرط وأصوات انفجار الحرب، يصبح النوم ترفًا بعيد المنال للكثيرين. ومع اضطرار الكثيرين في الشرق الأوسط لمواجهة التزامات اليوم التالي برغم الإرهاق وسماع أصوات الطائرات والانفجارات، تبرز الحاجة لاستراتيجيات نفسية تساعد على سرقة لحظات من الراحة وسط هذا الواقع. النوم خلال الحرب ليس الهدف.. الراحة […] The post دليل شامل للتعامل مع التوتر النفسي وقت الحروب appeared first on أخبار الساعة من لبنان والعالم بشكل مباشر | Lebanonfiles | ليبانون فايلز .