Πολλοί από εμάς ακούμε μουσική κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να μας βοηθήσει να ξεχαστούμε από διάφορες καταστάσεις της καθημερινότητας, είτε για να χαλαρώσουμε είτε για να ανακουφιστούμε από το άγχος που μπορεί να νιώθουμε. Μια νέα μελέτη εξέτασε πόσα λεπτά μουσικής μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους. Μια κλινική δοκιμή διαπίστωσε ότι η ακρόαση ειδικά σχεδιασμένης […] The post Ακούστε μουσική για 24 λεπτά για να μειώσετε το άγχος – Τι έδειξε μελέτη appeared first on Thestival .