Pravilna i uravnotežena ishrana jedan je od najvažnijih faktora za očuvanje zdravlja. Nutricionisti ističu važnost raznovrsnih obroka bogatih vitaminima i mineralima. Preporučuje se smanjenje unosa prerađene hrane i šećera, te povećanje konzumacije voća, povrća i cjelovitih žitarica. Također, važno je voditi računa o unosu tečnosti. Male promjene u svakodnevnim navikama mogu imati veliki uticaj na […]