Возрождение культуры производственной гимнастики способно значительно улучшить самочувствие офисных сотрудников и повысить общую результативность их труда. Регулярные активные паузы в течение рабочего дня эффективно предотвращают застойные явления в организме и снимают мышечное напряжение. Польза производственной гимнастики Внедрение коротких физических упражнений в офисный график помогает бороться с негативными последствиями малоподвижного образа жизни, включая дискомфорт в области шеи и поясницы. Стоит отметить, что такие занятия не требуют специального оборудования или выделенных помещений, так как базовые движения можно выполнять непосредственно на рабочем месте. Вместе с тем, грамотно организованные перерывы минимизируют риски развития серьезных недугов, связанных с нарушением кровотока, сообщает Общественная Служба Новостей. "Природа создала человека так, чтобы он ходил, а не постоянно сидел или лежал. Поэтому правильным будет двигаться, выполнять максимально доступные упражнения, которые интенсифицируют кровообращение. Это профилактика и болей, и различных мышечно-тонических синдромов", — говорит доктор медицинских наук Евгений Ачкасов.