Hayatın birçok alanında hedef koymak kolaydır; ancak o hedeflere gerçekten ulaşmak çoğu zaman düşündüğümüz kadar basit değildir. Yeni bir alışkanlık kazanmak, bir projeyi tamamlamak ya da uzun vadeli bir başarı elde etmek… Her biri disiplin, irade, motivasyon ve sürdürülebilir eylemler gerektirir. Fakat psikologlar bu süreci kolaylaştırmanın yollarının sadece “daha çok çalışmak” olmadığını söylüyor. Uzmanlar, hedefleri […]